Jak napisac

Tak samo ja mogę napisać, że skoro nigdy nie używałeś gazu, ba nawet nigdy nie nosisz, jak sam napisałeś, to przepraszam, ale jak nie wiesz, to nie oceniaj, ok? A jeszcze niech moim argumentem będzie to, że ja nie jestem i nigdy nie byłem sprzedawcą gazu i nigdy nie biorę kasy, za polecanie i rady. Tyle w temacie. Zmieniony przez - Marcin44 w dniu [...]

To powiem Wam, że w szoku jestem...wychodzi na to, że nawet w Polsce policja ma skuteczniejszy gaz niż kraje, które mają znanych/renomowanych producentów....A panowie co myślicie nad temat by napisać do Inter'u? Może sprowadziliby choć małą ilość UDAPA? byłby ktoś zainteresowany? Swoją drogą nie rozumiem- jak czytam stare fora to większosc gazów [...]

Świetny artykuł sog oczywiście, mógł by ktoś jeszcze napisać jak wyglada branie osłonek i odblokowanie przy 56tab. czy uważacie że przy tej ilości jest to zbędne? Zmieniony przez - qbas18 w dniu 2004-11-29 14:31:07

zapomniales napisac btw... piszesz o 80g ryzu, po co zostawiac te 20g ? niewygodnie, lepiej dac caly woreczek 100g ryzu brazowego 1,5 jajka 100g piersi z kurczaka lyzka oliwy ~btw: Bialko 38g, Tłuszcze 26g, WW 77,5g kcal: 671 warzyw nie licze art fajny, fajne danie ktorego jeszcze nie probowalem, a widze ze da sie to szybko zrobic i skladniki [...]

mam takie pytanko... wlasnie zaczynam cykl mam kreatyne treca 400g i dekstroze 500g i mass xxl 4.8kg czy moglby kto napisac jak mam stosowac te odzywki w dt i dnt

Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]

Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]

[...] objawowe, problem po czasie wraca. 3. Farmakologia rozkurczająca mięśnie - jak wyżej. 3. Ćwiczenia , rolowanie, praca w domu. Pozwalają wyrównać dysbalans siły mięśni. Jako jedyna metoda likwiduje przyczynę problemu. Ćwiczeniami wzmacniasz mięsień osłabiony (np. poprzeczny), a rolowaniem rozluźniasz spięty (prostownik). Dzięki przywróceniu [...]

[...] objawowe, problem po czasie wraca. 3. Farmakologia rozkurczająca mięśnie - jak wyżej. 3. Ćwiczenia , rolowanie, praca w domu. Pozwalają wyrównać dysbalans siły mięśni. Jako jedyna metoda likwiduje przyczynę problemu. Ćwiczeniami wzmacniasz mięsień osłabiony (np. poprzeczny), a rolowaniem rozluźniasz spięty (prostownik). Dzięki przywróceniu [...]

Alpha GPC to pikuś mi chodziło bardziej o geranium czy w nim jest faktycznie Napiszę tak. Stymulanty są, bo je wyczuwam i nie mylę np. z pompą ani kofeiną. Ostatnio zazwyczaj wstaję zmęczony, to zwłaszcza przed porannym treningiem wrzucam potrzebnego kopa. Geranium być może jest, tylko nie wiem, czy na takim poziomie jak jest napisane: 60mg. Tyle [...]

Alpha GPC to pikuś mi chodziło bardziej o geranium czy w nim jest faktycznie Napiszę tak. Stymulanty są, bo je wyczuwam i nie mylę np. z pompą ani kofeiną. Ostatnio zazwyczaj wstaję zmęczony, to zwłaszcza przed porannym treningiem wrzucam potrzebnego kopa. Geranium być może jest, tylko nie wiem, czy na takim poziomie jak jest napisane: 60mg. Tyle [...]

Alpha GPC to pikuś mi chodziło bardziej o geranium czy w nim jest faktycznie Napiszę tak. Stymulanty są, bo je wyczuwam i nie mylę np. z pompą ani kofeiną. Ostatnio zazwyczaj wstaję zmęczony, to zwłaszcza przed porannym treningiem wrzucam potrzebnego kopa. Geranium być może jest, tylko nie wiem, czy na takim poziomie jak jest napisane: 60mg. Tyle [...]

[...] zaczynają dawać sygnał, że koniec. Nie próbowałem na typowej wytrzymałości tlenowej, ale wydaje mi się, że będzie również ok, ale w nieco mniejszej porcji PODSUMOWUJĄC Jakby działało na mnie 15g tak, jak działa 20g to dla mnie byłby znakomitym PRE. TAk to oceniam go na bardzo dobry i warty spróbowania:) Czy stary meso wrócił zgodnie z [...]

ale o jakiej firmie tu pisać, jak to zwykly underground robiony przez prywatną osobę on sam pewnie nie wie , co do konca mu nasypią 'na produkcji' a o tych przebajerzonych etykietach i 100-200mg 1.3 w składzie , produtkach wyglądających jak robione w domu (i pewnie często tak wlasnie tworzone) , etykiety jak drukowane w paincie na najtańszych [...]

Cześć testowaliście tą przedtreningówkę? Jak dla mnie bomba pobudzenie mocne 10/10. Pompa mogłaby być troszkę lepsza ale ogólnie to przedtreningówka pierwsza klasa. Jedyny mimus to że jak wezmę przed treningiem o 16 to do północy nie mogę zasnąć. Ogólnie polecam, jeśli próbowaliście to możecie napisać jak wrażenia. [...]

Siema mozecie cos powiedziec o tych rekawicach bo takowe wlasnie posiadam http://sklepy.allegro.pl/item888625980_rekawice_bokserskie_graf_smj_m_3008_pu_12oz.html Nic o nich nie wiem ,kolega mi podarowal bo przestal trenowac a ja zaczalem.Jeszcze prosba o info dotzcyace tego ochraniacya. Sork ,ye to nie na temat ale nie wiedzialem gdzie to [...]

można śmiało napisać, że urlop pełną gębą :-) jak te rożki milka?

Staż na siłowni 1rok i 1miesiąc w tym przerwy(1miesiąc i 4dni; 2 tygodnie + jakieś pojedyńcze dni -wszystko z powodów zdrowotnych, głównie nadgarstek. Próbowałem pull-push(parę miesięcy), split(2 tyg. nie potrafiłem progresować na tym planie) i teraz FBW 3x w tyg., a na samym początku przez prawie 6 miesięcy chaotyczny plan bez nóg, który pokazał [...]

A dlaczego nie chcesz schodzić z objętości ? Najlepiej jakbyś wklepał cały program to można by coś więcej napisać. Na redukcji nie można przesadzać z ilością ćwiczeń, gdyż mała podaż kcal mocno spowalnia procesy regeneracyjne. Ale z drugiej strony....czy Vegeta powinien się przejmować objętością ;-) Zawsze sadzilem, ze na redukcji powinno sie [...]

Już parę lat trenuję, ale wychodzą teraz braki z nie wykonywania podciągnięć. Nie znalazłem, w dziale dla zaawansowanych "doradcy działu..." więc postanowiłem tutaj napisać. A co w przypadku jak założę ciężar x i nie będę w stanie wykonać 5p ?